Современная жизнь требует скоростных ритмов. Поэтому главное предпочтение в ней отдается экономии времени. Похудение — достаточно длительный и утомительный процесс. После него организм ослабевает, а значит, и замедляются темпы активности человека. Поэтому современные диетологи предлагают новые способы похудения – экспресс диеты.
Одной из таких популярных диет является яично-грейпфрутовая диета.
Состав продуктов, которыми необходимо питаться на протяжении трех дней, достаточно странен, при первом взгляде можно напугаться такому сочетанию съестных припасов, однако именно эти продукты позволяет достичь в максимально краткие сроки необходимого эффекта для стройной фигуры. Этой диетой пользуется большое количество активных девушек и женщин, ценящих свое время.
Существует несколько разновидностей такой диеты, но в основе всех лежит снижение веса в краткие сроки и без лишних усилий.
Вы можете сбросить до четырех килограммов по истечении всего лишь двух дней. Быстрый вариант для похудения, не так ли?
Яично-грейпфрутовая диета в своей основе содержит яйцо и грейпфрут. Эти уникальные продукты содержат большое количество витаминов. В яйце оптимальное количество белков, жиров, углеводов, а грейпфрут насытит организм витаминами и уникальными веществами, способствующими сжиганию жира.
Сочетая в своем рационе яйца и грейпфруты, вы легко снизите свой вес, и плюс к этому, насытите свой организм полезными веществами.
Яично-грейпфрутовая диета содержит строгое правило – ни в коем случае не заменять предлагаемые продукты.
Яично-грейпфрутовая диета содержит примерный перечень продуктов, которые вы должны поглощать на протяжении трех дней.
На завтрак вы съедаете одну половину грейпфрута, одну порцию ржаного хлеба, яйцо, сваренное вкрутую и выпиваете стакан кофе (если вы не переносите кофе, его легко можно заменить чаем с лимоном, но без сахара).
На обед у вас практически тоже самое, только вареные яйца вы съедаете в двойном количестве.
На ужин предлагается половина грейпфрута, пара вареных яиц и чай с лимоном и опять без добавления сахара.
В общем за 1 день вы должны съесть 5 вареных яиц, 1,5 грейпфрута (при желании можно съесть 2) и выпить не менее 2 литров жидкости.
Некоторые диетологи полагают, что яиц лучше съедать за день в количестве 7 штук, а не 5, однако, маловероятно, что таким образом вы быстро снизите свой вес.
Существует и более длительная яично-грейпфрутовая диета, в которой 2 основных продукта совмещаются с обычной пищей. Каждый день к грейпфруту и вареному яйцу добавляются жареные, печеные и вареные блюда, для того чтобы разнообразить ваше питание. Вы пьете сок, зеленый чай, кофе, употребляете овощи и фрукты. При таком питании можно с легкость забыть о том, что вы одновременно снижаете свой вес. Но в этой диете существует большой минус — она соблюдается целых четыре недели, так что если вы настроены на быстрый эффект от диеты, лучше ограничиться минимумом разнообразия в пище в течение трех дней. Только на сайте 1xbet .
Один ответ
Марина
Посмотрела трейлер три раза. Глазам не верю! Это ж всего несколько лет назад снималось. Невероятное перевоплощение. И моложе Женя там выглядит лет на 15 :).