Как на самом деле развивается целлюлит? По разным причинам (возраст, гормоны или неправильное питание) структура коллагена в подкожной клетчатке постепенно ослабевает, жировые клетки раздуваются и проталкиваются через соединительную ткань и вызывают неприглядные вмятины. А так как женщины тоньше, чем мужчины, проблемные места более выражены и заметны.
5 лучших советов против целлюлита
Скрабы
Если поры забиты, поверхность кожи непроницаема для укрепляющих антицеллюлитных продуктов. Поэтому рекомендуется отшелушивать кожу не реже одного раза в неделю.
Совет: пилинг тела с зеленым чаем или морской солью также помогает детоксикации.
Кремы
Чтобы специальные средства по уходу работали эффективно, необходимо регулярно наносить крем. Многие продукты даже следует наносить два раза в день, массажируя круговыми движениями.
Одним из наиболее известных энергетических агентов является кофеин, который способствует потере жира в клетках.
Экстракт каштана укрепляет сосуды и помогает выводить токсины.
Стоит подыскать кремы с такими добавками или сделать самостоятельно.
Массаж
Да, это работает довольно хорошо. При ручном давлении жировые клетки кожи прижимаются друг к другу, то есть они сдуваются и даже со временем могут стать меньше.
Кроме того, это стимулирует микроциркуляцию в ткани, а отложения лучше отводятся. К сожалению, это не происходит в одночасье. Только регулярный массаж в течение нескольких недель приводит к улучшению внешнего вида кожи.
Обратите внимание на правильную диету
Чтобы убрать неприглядные вмятины — нужно есть как можно меньше пищи. А главное она должна быть здоровой, сбалансированной, с низким содержанием жира.
Это означает, что нужно кушать много фруктов, овощей, цельного зерна и рыбы.
Продукты с витамином С также должны быть в меню как можно чаще, потому что это укрепляет соединительную ткань.
Требуется два литра жидкости без сахара в день.
Если вы хотите похудеть, убедитесь, что ваш вес постепенно уменьшается во время диеты.
Внимание! Если вы сбросите слишком много килограммов быстро, упругие волокна ослабнут, кожа станет мягкой и легко повиснет, целлюлит может ухудшиться.
Всегда продолжайте двигаться
Любой, кому удается заниматься спортом по полчаса три раза в неделю, ускоряет борьбу с целлюлитом, потому что физические упражнения - лучшее средство.
А еще - чем больше нарастает мышечная масса, тем меньше места у жировых клеток.
Предпочтительнее виды спорта на выносливость, такие как плавание или езда на велосипеде. JALUZELE RULOU IN Chisinau
Один ответ
Марина
Посмотрела трейлер три раза. Глазам не верю! Это ж всего несколько лет назад снималось. Невероятное перевоплощение. И моложе Женя там выглядит лет на 15 :).